Themen der Sendung: Strauß in Grün mit leuchtender Ranunkel, mit Floristmeisterin Marlen Dürrschnabel | Bunte Filzschuhe/Filzslipper stricken, mit  Tanja Steinbach, Strickdesignerin | Rezept: Schwarzwälder Schokoladen-Kirsch-Kuchen von Stefanie Biedermann | Promiklatsch mit Kristina Hortenbach

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness - Partnerübungen, mit Florian Michel,  Physiotherapeut | Tiervermittlung mit Melanie Hentze, Tierschutz Vermittlungshilfe Pfinztal | Freunde- und Partnersuche per App und Online-Plattform, mit Andreas Reinhardt, SWR-Multimediaredakteur | SWR4-Moderator Daniel Pesch über die SWR4 Dating-Show "Pesch in der Liebe" | Wie Winzer Wein gerade neu erfinden, mit Natalie Lumpp, Sommelière | Studiogast: Anja Heylmann. Sie berichtet als "Die frustrierte Alte" über Datingerfahrungen

Themen der Sendung: Parfüm selber machen: So kreieren Sie Ihren individuellen Duft, mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Rezept: Maultaschen vom Reh in Wildbrühe von Timo Böckle | Buchtipps: Sachbücher gegen Liebeskummer und Liebesroman, mit Thomas Sachsenmeier, SWR-Buchkritiker | Maja Ihle über die Landesschau-Aktion "Herz sucht Herz" | So werden Sie Kalk in der Küche los, mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Studiogast: Ex-Biathelin Simone Hauswald, Teilnehmerin der Olympischen Winterspiele 2010 in Vancouver

Themen der Sendung: Rezepte: Rosenkohl-Tarte mit Chorizo und Feldsalat und Bandnudeln mit Rosenkohl und Parmesan von Caroline Autenrieth | Welches Substrat für meine Sukkulenten? Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Informationen zu Zuzahlungsbefreiung und Schwerbehindertenausweis von Peter Springborn, Geschäftsführer des Sozialverbandes VdK Saarland e.V. | STudiogast: Simon Tress, einziger Bio-Sternekoch Deutschlands

Die Themen der Sendung: Nistkästen für unterschiedliche Vogelarten, mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Marinierte Forellenfilets mit Petersilien- Zitronen-Kartoffeln	 von Daniele Corona | Repair Café mit Bernd Esslinger, Elektronikingenieur | Saisonal essen im Winter - so wird's lecker, mit Isabel Kreuznacht, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz |  Sternekoch ohne Erinnerung: Manuela und Sascha Weiss über ihren Neuanfang

Themen der Sendung: Tischdeko mit Blumen in Rosa, mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DIY: Körbe aus alten Jeans nähen, mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Rezept: Orangen-Schokoladentarte mit Brezelcrunch von Lucia Kranz, Konditormeisterin

Themen der Sendung: Faszienübungen für ein besseres Bindegewebe, mit Sporttherapeut Stephan Müller | DIY: Betonfliesen aufhübschen, mit Petra Morlock | Namensforschung, mit Dr. Isabell Arnstein | Rezept: Quarkküchle mit Apfelmus von Stefanie Biedermann | Studiogast: Traudl Wagner, Leiterin eines Frauen-Jodelchors in Bühlertann

Themen der Sendung: Gefriertruhe aufräumen: Abtauen, Ordnung behalten und Geld sparen und Das können Sie gegen Kleider- und Lebensmittelmotten tun. Mit Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Rezept: Hackfleisch-Kartoffelauflauf mit Endiviensalat. Mit Rainer Klutsch, Koch | Wenn Haustiere älter werden - darauf sollten Sie achten und Das richtige Futter für Seniorentiere. Mit Dr. Heike Karpenstein, Tierärztin | Menschen im Südwesten: Daniel Hernes - Ultraläufer

Folgende Themen haben wir für Sie: Zwiebelpflanzen in Porzellangefäßen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Küchentipps zum Wirsing: Wirsingchips, Gedünsteter Wirsingstrunk mit Karotten, Wirsingsalat mit Apfel, Rahmwirsing mit knusprigem Speck, Marinierter Wirsingstrunk. Mit Martin Gehrlein, Koch | Modetrend 2026: So sollten Sie Ihre Bluse jetzt tragen! und So wird Ihre Handtasche zu einem echten Hingucker. Mit Celine Werner, SWR Moderedakteurin | Menschen im Südwesten: "Raus aufs Land" - Alina und Pascal

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung: Mein Grüner Daumen: Beerensträucher ganz einfach selbst vermehren. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Live kochen: Überbackene Schnitzel mit Kräuterkartoffeln. Mit Daniele Corona, Koch | Basiswissen KI: Was ist künstliche Intelligenz und was sind die Vor- und Nachteile? und Künstliche Intelligenz und Sprachmodelle einfach erklärt. Mit Johannes Schmid-Johannsen, Datenjournalist und KI Spezialist im SWR | Ernährungstipps von der KI. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Philipp Schied und Jonas Kolbenschlag - beraten Schulen in Sachen Medienkompetenz

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung:
Floristik Erste Tulpen mit Bartnelken und Cornus im Strauß mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister
Sammlerstücke: Schätze von einst - Geschichten, die bis heute glänzen mit Nicole Graf, Antiquitäten und Haushaltsauflösungen Baden-Baden
Live backen: Joghurt-Mango-Passionsfrucht-Schnitten mit Rowena Redwanz, Konditormeisterin
Promiklatsch mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen für eine bewegliche und geschmeidige Wirbelsäule. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin und Buchautorin | Green DIY: Nest mit Winterblühern. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter | Wärmende Unterwäsche für Frauen für kalte Tage und Bügellos glücklich: BHs zum Wohlfühlen. Mit Heike Riha, Wäschefachhändlerin | Genießen: Alkoholfreie Cocktails: Alkoholfreier Gin Tonic mit Cranberrys und Birnen-Essig-Cocktail mit Apfel secco. Mit Silke Senft, Edelbrand-Sommelière | Menschen im Südwesten: Achim Stoltz - baut ein soziales Bauernhofprojekt auf

Themen der Sendung: Möbel mit Tapete verschönern. Mit Lena Harig, Expertin für Möbelaufbereitung | Rezept: Eier in Senfsoße mit Bratkartoffeln und Walnuss-Lauch. Mit Rainer Klutsch, Koch | Krankenakte: In diesen Fällen ist eine Prüfung sinnvoll und So kommen Sie schneller an einen Facharzttermin. Mit Julika Unger, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz| Haushalts-Tipp: Geschirrspülmittel im Check. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Menschen im Südwesten: Dagmar Hilden-Kuntz - Unternehmerin und Studentin mit Anfang 70

Folgende Themen haben wir für Sie: Edelkastanie - ein nachhaltiger Baustoff im Garten. Mit Werner Ollig, Gartenmeister | Rezepte: Kichererbsen-Pfannkuchen mit Karotten und Lauch und Kichererbsensalat mit Petersilie und Harissa. Mit Mira Maurer, Köchin | Im Winter im Wald unterwegs - so verhalten wir uns richtig und Tierspuren im Winter erkennen. Mit Achim Laber, Feldbergranger Regierungspräsidium Freiburg | Menschen im Südwesten: Mathias Peterle - Bombenentschärfer

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung: Mein Grüner Daumen: Für einen schönen Garten im Winter: Gehölze mit besonderer Rinde. Mit Eva Hofmann, Leiterin Gartenakademie Baden-Württemberg | Live kochen: Hackfleisch-Omelette mit Wintergemüse und Kartoffelstroh. Mit Ludwig Heer, Koch | live von der CMT: Reisetrends 2026 auf der CMT und Camping und Wohnmobile. Mit Tamara Land, SWR Wirtschaftsredaktion | Zitronen und Orangen - richtig einkaufen und genießen. Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Recht und Justiz | Menschen im Südwesten: Birgit Warrington - Betreiberin einer Katzenpension

Themen der Sendung: Dekoration mit Bogenhanf. Mit Jonas Clos, Floristmeister | Anhänger aus Papier: Schneeglöckchen und andere Blüten aus Eierkarton und Klopapierrollen. Mit  Lisa Vöhringer, Kreativbloggerin | Rezept: Plunderteig-Blüten mit Vanillecreme-Füllung und Kirschen. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Katzenbuckel im Odenwald | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin |

Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Übungen zur Lockerung und Beweglichkeit des Iliosakralgelenks. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Spindeln aus Naturmaterial, wie Zweige, Moos, Blätter und Flechten. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wochenend-Wetter mit Lea Spindler, SWR3 Wetterreporterin | Zum Staunen und weitererzählen: Die teuersten Oldtimer der Welt und Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe | Genießen: Blutorangengelee mit getrockneten Feigen und Feigenkonfekt mit Cashewkernen. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Isabel Höh-Müller - Hundetanzgruppe Müncheweiler

Themen der Sendung: Kissenhülle ohne Reißverschluss nähen. Mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin | Rezept: Kaspress-Knödel mit Salat aus geröstetem Wintergemüse. Mit Jana Strätz, Köchin | 80. Geburtstag von Howard Carpendale und Konzerthighlights im Südwesten 2026. Mit Andrea Mayer, SWR Musik-und Promireporterin | Haushalts-Tipp: Kuscheldecken - Tipps für Kauf und Pflege. Mit Stephanie van der Meyden, Bettenfachberaterin | Menschen im Südwesten: Hiltrud Jocham - Hüttenwirtin

Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Pflanzen fürs Badezimmer. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Küchentipps zur Zwiebel: Süßsauer eingelegte rote Zwiebeln, Geschmälzte Zwiebeln, Schnelle Zwiebelsoße, Knusprige Zwiebelringe, Röstzwiebeln ohne Mehl. Mit Martin Gehrlein, Koch | Zuversichtlich älter werden, das kann man gegen eine Altersdepression tun und Was Männern hilft, psychisch gesund zu bleiben. Mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut | Menschen im Südwesten: Julia Molter - Lehrerin engagiert sich im Projekt KOA

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung: Mein Grüner Daumen: Winterschutz für Rosen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Live kochen: Gemüseauflauf mit Nussstreuseln. Mit Rainer Klutsch, Koch | Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - so geht‘s und Diätshakes: Gute Abnehm-Methode oder teures Pulver ohne Effekt? Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Dokumente aufbewahren - diese Fristen gelten. Mit Egzona Hyseni, SWR Redaktion Recht und Justiz | Menschen im Südwesten: Jochen Bähr - hat einen alkoholfreien Winzerbetrieb

Schnörkellos und voller Geschmack präsentieren sich die Piroggen von Caroline Autenrieth. Gefüllt mit Kartoffeln, Quark und Käse. Begleitet von knackigem Salat und einem cremigen Dip. 

Kaffee oder Tee: Rezepte: Piroggen mit Kartoffeln und Rote-Bete-Salat

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