Themen der Sendung: Tischdeko mit Blumen in Rosa, mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DIY: Körbe aus alten Jeans nähen, mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Rezept: Orangen-Schokoladentarte mit Brezelcrunch von Lucia Kranz, Konditormeisterin

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Faszienübungen für ein besseres Bindegewebe, mit Sporttherapeut Stephan Müller | DIY: Betonfliesen aufhübschen, mit Petra Morlock | Namensforschung, mit Dr. Isabell Arnstein | Rezept: Quarkküchle mit Apfelmus von Stefanie Biedermann | Studiogast: Traudl Wagner, Leiterin eines Frauen-Jodelchors in Bühlertann

Themen der Sendung: Gefriertruhe aufräumen: Abtauen, Ordnung behalten und Geld sparen und Das können Sie gegen Kleider- und Lebensmittelmotten tun. Mit Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Rezept: Hackfleisch-Kartoffelauflauf mit Endiviensalat. Mit Rainer Klutsch, Koch | Wenn Haustiere älter werden - darauf sollten Sie achten und Das richtige Futter für Seniorentiere. Mit Dr. Heike Karpenstein, Tierärztin | Menschen im Südwesten: Daniel Hernes - Ultraläufer

Folgende Themen haben wir für Sie: Zwiebelpflanzen in Porzellangefäßen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Küchentipps zum Wirsing: Wirsingchips, Gedünsteter Wirsingstrunk mit Karotten, Wirsingsalat mit Apfel, Rahmwirsing mit knusprigem Speck, Marinierter Wirsingstrunk. Mit Martin Gehrlein, Koch | Modetrend 2026: So sollten Sie Ihre Bluse jetzt tragen! und So wird Ihre Handtasche zu einem echten Hingucker. Mit Celine Werner, SWR Moderedakteurin | Menschen im Südwesten: "Raus aufs Land" - Alina und Pascal

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung: Mein Grüner Daumen: Beerensträucher ganz einfach selbst vermehren. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Live kochen: Überbackene Schnitzel mit Kräuterkartoffeln. Mit Daniele Corona, Koch | Basiswissen KI: Was ist künstliche Intelligenz und was sind die Vor- und Nachteile? und Künstliche Intelligenz und Sprachmodelle einfach erklärt. Mit Johannes Schmid-Johannsen, Datenjournalist und KI Spezialist im SWR | Ernährungstipps von der KI. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Philipp Schied und Jonas Kolbenschlag - beraten Schulen in Sachen Medienkompetenz

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung:
Floristik Erste Tulpen mit Bartnelken und Cornus im Strauß mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister
Sammlerstücke: Schätze von einst - Geschichten, die bis heute glänzen mit Nicole Graf, Antiquitäten und Haushaltsauflösungen Baden-Baden
Live backen: Joghurt-Mango-Passionsfrucht-Schnitten mit Rowena Redwanz, Konditormeisterin
Promiklatsch mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen für eine bewegliche und geschmeidige Wirbelsäule. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin und Buchautorin | Green DIY: Nest mit Winterblühern. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter | Wärmende Unterwäsche für Frauen für kalte Tage und Bügellos glücklich: BHs zum Wohlfühlen. Mit Heike Riha, Wäschefachhändlerin | Genießen: Alkoholfreie Cocktails: Alkoholfreier Gin Tonic mit Cranberrys und Birnen-Essig-Cocktail mit Apfel secco. Mit Silke Senft, Edelbrand-Sommelière | Menschen im Südwesten: Achim Stoltz - baut ein soziales Bauernhofprojekt auf

Themen der Sendung: Möbel mit Tapete verschönern. Mit Lena Harig, Expertin für Möbelaufbereitung | Rezept: Eier in Senfsoße mit Bratkartoffeln und Walnuss-Lauch. Mit Rainer Klutsch, Koch | Krankenakte: In diesen Fällen ist eine Prüfung sinnvoll und So kommen Sie schneller an einen Facharzttermin. Mit Julika Unger, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz| Haushalts-Tipp: Geschirrspülmittel im Check. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Menschen im Südwesten: Dagmar Hilden-Kuntz - Unternehmerin und Studentin mit Anfang 70

Folgende Themen haben wir für Sie: Edelkastanie - ein nachhaltiger Baustoff im Garten. Mit Werner Ollig, Gartenmeister | Rezepte: Kichererbsen-Pfannkuchen mit Karotten und Lauch und Kichererbsensalat mit Petersilie und Harissa. Mit Mira Maurer, Köchin | Im Winter im Wald unterwegs - so verhalten wir uns richtig und Tierspuren im Winter erkennen. Mit Achim Laber, Feldbergranger Regierungspräsidium Freiburg | Menschen im Südwesten: Mathias Peterle - Bombenentschärfer

Themen der Sendung: Dekoration mit Bogenhanf. Mit Jonas Clos, Floristmeister | Anhänger aus Papier: Schneeglöckchen und andere Blüten aus Eierkarton und Klopapierrollen. Mit  Lisa Vöhringer, Kreativbloggerin | Rezept: Plunderteig-Blüten mit Vanillecreme-Füllung und Kirschen. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Katzenbuckel im Odenwald | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin |

Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Übungen zur Lockerung und Beweglichkeit des Iliosakralgelenks. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Spindeln aus Naturmaterial, wie Zweige, Moos, Blätter und Flechten. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wochenend-Wetter mit Lea Spindler, SWR3 Wetterreporterin | Zum Staunen und weitererzählen: Die teuersten Oldtimer der Welt und Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe | Genießen: Blutorangengelee mit getrockneten Feigen und Feigenkonfekt mit Cashewkernen. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Isabel Höh-Müller - Hundetanzgruppe Müncheweiler

Themen der Sendung: Kissenhülle ohne Reißverschluss nähen. Mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin | Rezept: Kaspress-Knödel mit Salat aus geröstetem Wintergemüse. Mit Jana Strätz, Köchin | 80. Geburtstag von Howard Carpendale und Konzerthighlights im Südwesten 2026. Mit Andrea Mayer, SWR Musik-und Promireporterin | Haushalts-Tipp: Kuscheldecken - Tipps für Kauf und Pflege. Mit Stephanie van der Meyden, Bettenfachberaterin | Menschen im Südwesten: Hiltrud Jocham - Hüttenwirtin

Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Pflanzen fürs Badezimmer. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Küchentipps zur Zwiebel: Süßsauer eingelegte rote Zwiebeln, Geschmälzte Zwiebeln, Schnelle Zwiebelsoße, Knusprige Zwiebelringe, Röstzwiebeln ohne Mehl. Mit Martin Gehrlein, Koch | Zuversichtlich älter werden, das kann man gegen eine Altersdepression tun und Was Männern hilft, psychisch gesund zu bleiben. Mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut | Menschen im Südwesten: Julia Molter - Lehrerin engagiert sich im Projekt KOA

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung: Mein Grüner Daumen: Winterschutz für Rosen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Live kochen: Gemüseauflauf mit Nussstreuseln. Mit Rainer Klutsch, Koch | Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - so geht‘s und Diätshakes: Gute Abnehm-Methode oder teures Pulver ohne Effekt? Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Dokumente aufbewahren - diese Fristen gelten. Mit Egzona Hyseni, SWR Redaktion Recht und Justiz | Menschen im Südwesten: Jochen Bähr - hat einen alkoholfreien Winzerbetrieb

Themen der Sendung: Amaryllis in Weiß - winterlich gestaltet. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Untersetzer aus Holzperlen selber machen. Mit Karoline Happel, Kunstlehrerin | Rezept: Amerikanischer Cheesecake mit Maracuja. Mit Fabian Böckeler, Konditormeister | Ausflugstipp: Straßenmuseum in Germersheim | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin |

Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Dynamische Morgenroutine - aktiv, leicht & belebend und 5-Minuten-Fitness:Mobilität verbessern mit leichter Routine. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Winterlicher Türkranz mit Trockenblumen. Mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom Meteorologe | Cholesterin - So verbessern Sie Ihre Werte. Mit Dr. Ingo Wiedenlübbert, Facharzt für Allgemeinmedizin | Genießen: Fitness-Snacks im neuen Jahr: Energyballs klassisch und Energyballs mit Kokos. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Iason Ioannidis - Cheftrainer Speyerer Zirkusverein für Kinder und Jugendliche

Themen der Sendung: Vogelfutterstation aus altem Geschirr selber bauen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Rezept: Schupfnudeln (Buabaspitzle) mit Weinsauerkraut. Mit Timo Böckle, Koch | Ratgeber: Strom sparen: Diese Tipps helfen dabei und Intelligente Stromzähler und dynamische Stromtarife. Mit Christian Zarmstorf, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Haushalts-Tipp: Sparsam waschen und putzen: Weniger Produkte, gleiche Sauberkeit. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Dennis Riefle - hat das Entrümpeln zum Beruf gemacht

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung:
Live kochen: Gemüseeintopf mit Karotten, Nudeln und Pistou mit Martin Gehrlein, Koch 
Stunde der Wintervögel mit Carsten Weber, Naturschützer 
Computerspiele als Familienspiele mit Lucas Bänsch, SWR-Multimediaredakteur
Digitales Training für die grauen Zellen - welche Spiele gibt es? mit Lucas Bänsch, SWR-Multimediaredakteur
Live kochen: Honig-Karotten mit Walnusspesto mit Martin Gehrlein, Koch
Menschen im Südwesten: Wie schauen junge Menschen in die Zukunft? mit den Studenten Julian Hausen und Julius Klose, die zusammen in Ettlingen aufgewachsen sind.

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung:
Mein Grüner Daumen: Blickfang im Garten: Japanische Formgehölze  mit Helmut Tränkle, Baumschulmeister 
Live kochen: Dinnete mit Kartoffeln und Bergkäse
Mit Jana Strätz, Köchin
PC oder Laptop aufräumen mit Andreas Reinhardt, SWR-Multimediaredakteur
Smartphone aufräumen mit Andreas Reinhardt, SWR-Multimediaredakteur 
Ernährung: Gesund ins neue Jahr - was Hafer alles kann!
Mit Selina Weiler, Ernährungstherapeutin aus Bühl

Ca. 17.40 Uhr
Menschen im Südwesten: Sportschützen
Mit Monika Reis aus Baden-Baden, deutsche Meisterin im Sportschießen

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung: Mein Grüner Daumen: Für einen schönen Garten im Winter: Gehölze mit besonderer Rinde. Mit Eva Hofmann, Leiterin Gartenakademie Baden-Württemberg | Live kochen: Hackfleisch-Omelette mit Wintergemüse und Kartoffelstroh. Mit Ludwig Heer, Koch | live von der CMT: Reisetrends 2026 auf der CMT und Camping und Wohnmobile. Mit Tamara Land, SWR Wirtschaftsredaktion | Zitronen und Orangen - richtig einkaufen und genießen. Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Recht und Justiz | Menschen im Südwesten: Birgit Warrington - Betreiberin einer Katzenpension

Kaffee oder Tee

Weitere Folgen

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee