Mobilisierung und Kraft für die Schultern- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

Fit mit den Stars: Mobilisierung und Kraft für die Schultern

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Mobilisierung und Kraft für die Schultern

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Training für das Gleichgewicht- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

Fit mit den Stars: Training für das Gleichgewicht

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Lockerungsübungen für den Oberkörper- Ein mobiler Oberkörper ist wichtig im Alltag. Lockerungsübungen bringen die Rücken- und Brustmuskeln in Schwung.

Fit mit den Stars: Lockerungsübungen für den Oberkörper

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Mit dem Polster den ganzen Körper trainieren- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

Fit mit den Stars: Mit dem Polster den ganzen Körper trainieren

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Krafttraining im Sitzen- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

Fit mit den Stars: Krafttraining im Sitzen

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Gleichgewicht & Koordination- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

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Power für Arme und Schultern- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

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Schwungvolles Training für Beine und Kreislauf- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

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Lockere Kraftübungen für den ganzen Körper- Eine Mischung aus lockeren Kraft- und Dehnübungen, die Muskeln stärkt und Flexibilität fördert.

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Strecken und Dehnen im Sitzen- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

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Strecken und Dehnen im Sitzen

Indoor-Walking-Training für jedes Wetter- Übungen zum Mitmachen.

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Fit mit den Stars- Mit einfachen Übungen auf dem Kissen werden Gleichgewicht und Koordination trainiert.

Kräftiges Ganzkörpertraining gegen Stress- Stress zählt zu den größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit: Rund 70 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher fühlen sich häufig unter Druck. "Fit mit den Stars" greift dieses Thema im Rahmen des ORF Schwerpunkts Bewusst gesund auf und zeigt, warum Sport eines der wirksamsten Mittel gegen Stress ist.

Fit mit den Stars: Kräftiges Ganzkörpertraining gegen Stress

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Übungen mit Gewichten- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

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Gut gedehnt- Entdecken Sie Filme, Serien, Dokus, Sport und Nachrichten und viele weitere Videos aus dem ORF-Fernsehen.

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Cardio-Training am Morgen- Corinna Kamper-Campisi zeigt einfache Cardio-Übungen für den Morgen.

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Voller-Energie-Flow zum Start in den Tag- Corinna Kamper-Campisi zeigt abwechslungsreiche Übungen für Schwung und gute Laune.

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Übungen gegen den Handyrücken- Nico Langmann zeigt Übungen gegen die bekannte Krankheit "Handyrücken".

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