Di 13.01.

Franz, 50 Jahre alt, hat im "The Biggest Loser"-Camp unglaubliche 25 Kilogramm in nur zwei Monaten verloren - später purzelten weitere fünf Kilo. Doch seitdem lebt er in ständiger Angst, wieder zuzunehmen. Er isst extrem kontrolliert, verzichtet auf Fett, Nudeln, Reis und sogar Obstsorten wie Bananen - aus Sorge, dass die Waage wieder nach oben geht. Holly erkennt schnell: Franz steckt fest im Diätdenken und braucht dringend wieder Vertrauen in seinen Körper.

So lebt sich's leichter: Staffel 3 Folge 7 Alkoholfreie Alternativen

So lebt sich's leichter

PULS 4

Staffel 3 Folge 7 Alkoholfreie Alternativen

Mit Diätrebellin Holly Wilkinson gehören Kalorien zählen, Genussverbote und Cheat-Days der Vergangenheit an. In "So lebt sich's leichter" verhilft sie den Österreicher:innen in eine fitte und gesunde Zukunft.

So lebt sich's leichter: Staffel 3 Folge 5 Voller Freude

Staffel 3 Folge 5 Voller Freude

So lebt sich's leichter: Staffel 3 Folge 6 Das Ziel vor Augen

Staffel 3 Folge 6 Das Ziel vor Augen

Eli aus Wernberg hat bereits zweimal über 30 Kilo ab- und wieder zugenommen. Heute wiegt sie 96 Kilo bei einer Körpergröße von 1,76 m. Sie kämpft mit einem ausgeprägten Kontrollzwang: Alles wird gewogen, jede Kalorie getrackt - doch am Abend überfällt sie regelmäßig der Heißhunger. Dazu kommt eine Hashimoto-Erkrankung, ein gestörter Hormonhaushalt und ein tief verankertes Diät-Denken seit der Kindheit. Holly will Eli helfen, sich von der ewigen Kontrolle zu befreien.

So lebt sich's leichter: Staffel 3 Folge 3 Die Lebensmittelpyramide

Staffel 3 Folge 3 Die Lebensmittelpyramide

Toni Polster, einst gefeierter Torjäger und jetzt Trainer beim SC Wiener Viktoria, kämpft mit seinen Kilos nach der aktiven Karriere. Frühstücksschnitzel, Bier nach dem Training und kaum Bewegung - Holly deckt liebevoll, aber bestimmt die Schwächen von "Doppelpack-Toni" auf. Die Waage zeigt 104 kg - bei 1,88 m und einem kritischen Gesundheitszustand nach einem Magendurchbruch kein Spaß mehr. Holly stellt Tonis Speiseplan auf den Kopf - inklusive Kühlschrank-Check.

So lebt sich's leichter: Staffel 3 Folge 4 Krafttraining für Toni Polster

Staffel 3 Folge 4 Krafttraining für Toni Polster

Karin aus Sankt Margarethen ist Mutter zweier fast erwachsener Kinder und wiegt bei 1,61 m Körpergröße 114 Kilo. Ihr größtes Laster: Cola - täglich mehrere Dosen, auch schon zum Frühstück. Die Folge: Ihre Leber schlägt Alarm, der Arzt warnt vor der Zuckerkrankheit. Aber Karin ist bereit für Veränderung. Mit Holly stellt sie sich mutig der Realität - trotz Knieproblemen, Stress und Selbstzweifeln.

So lebt sich's leichter: Staffel 3 Folge 1 Gesunde Alternativen

Staffel 3 Folge 1 Gesunde Alternativen

Alexander aus Schwechat, dreifacher Familienvater und Feuerwehrmann kommt mit knapp 200 Kilogramm Gewicht an seine körperlichen und seelischen Grenzen. Die Alarmglocken läuten: Hohe Leberwerte, Bewegungsmangel, Heißhungerattacken. Holly Wilkinson will dem Mann helfen, seinen größten Wunsch zu erreichen: Wieder fit genug zu werden, um in voller Montur auf die Drehleiter am Feuerwehrwagen steigen zu dürfen.

So lebt sich's leichter: Staffel 3 Folge 2 Fit für die Zukunft

Staffel 3 Folge 2 Fit für die Zukunft

Mit Diätrebellin Holly Wilkinson gehören Kalorien zählen, Genussverbote und Cheat-Days der Vergangenheit an. In „So lebt sich’s leichter“ verhilft sie den Österreicher:innen in eine fitte & gesunde Zukunft. 

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