Ihr wollt herausfinden, wie es um eure körperliche Fitness steht? Ihr sucht nach vegetarischen Proteinquellen für den Muskelaufbau? Oder habt euch schon immer gefragt, wie viel Salze ihr beim Schwitzen verliert? Die Antworten gibt es in dieser Ausgabe In good shape.

In Good Shape - Fitness

Deutsche Welle

Die Pubertät bringt oft Chaos in das Leben von Teenagern. Die Hormone kommen in Wallungen, der Körper verändert sich, dazu die erste Liebe. In Good Shape zeigt, wie sich diese turbulente Zeit meistern lässt.

In good shape - Das Gesundheitsmagazin

Gutes Essen soll schmecken - aber auch gesund sein. In Good Shape geht klassischen Ernährungsmythen auf den Grund und zeigt, wieviel Salz man essen darf, ob Milchprodukte gesundheitsschädlich sind und ob man seinen Eiweißbedarf auch pflanzlich decken kann.

In Good Shape - Das Gesundheitsmagazin

120.000 bis 160.000 Kilometer - so weit läuft ein Mensch durchschnittlich in 80 Jahren Lebenszeit. Das entspricht in etwa drei bis vier Erdumrundungen entlang des Äquators. Wie bleiben die Füße fit, damit sie einen problemlos so weit tragen?

In Good Shape - Fitte Füße

Arzneimittel sind vermutlich so alt wie die Menschheit selbst. Doch in den letzten Jahrhunderten hat sich einiges verändert. Heute fließen oft viele Jahre Forschung in die Entwicklung moderner Medikamente. Wir schauen uns an, welche Arzneien bei Alltagsleiden helfen, warum manche Mittel bei Frauen anders wirken als bei Männern. Und wann Medikamente auch Schaden anrichten können.

Psyche und Körper bilden eine Einheit. Viele Erkrankungen werde beispielsweise durch Stress verstärkt oder ausgelöst - oder sind selbst Ursache für Stressempfinden. Wie das Zusammenspiel von Körper und Gefühlen Erkrankung und Heilung beeinflusst, zeigt diese Ausgabe von In Good Shape.

Influencer-Werbung in sozialen Netzwerken ist heute allgegenwärtig. Und sie beeinflusst uns - sowohl psychisch als auch körperlich. Obwohl die meisten Menschen wissen, dass makellose Onlinepräsenzen nicht das reale Leben zeigen

Digitale Krankmacher - In good shape

Egal, ob Ihr einfach nur eurem Körper etwas Gutes tun wollt oder euch mehr Muskeln wünscht - Sport ist immer eine gute Idee. Bewegung hält nachweislich gesund und lässt uns sogar länger leben. Wie Ihr richtig trainiert und worauf Ihr gut verzichten könnt, erfahrt ihr in dieser Ausgabe von In good shape.

Richtig trainieren - In good shape

Wenn wir laufen, rennen, hüpfen und springen, sind viele Knochen, Muskeln, Gelenke und Sehnen beteiligt. Was tun, wenn Knie oder Achillessehne schmerzen? Welche Therapien sind geeignet? Und was ist wichtig, um sportliche Läufe gesund zu absolvieren?

Gesund laufen - In good shape

Haarausfall betrifft Männer und Frauen und kann belastend sein. Dagegen gibt es Tabletten, Tinkturen und Operationen. Was hilft wirklich? Und: was ist die beste Haarpflege?

33 Ergebnisse für "In Good Shape"

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In good shape - Das Gesundheitsmagazin

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In Good Shape - Fitte Füße

In Good Shape - Das Gesundheitsmagazin

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Digitale Krankmacher - In good shape

Richtig trainieren - In good shape

Gesund laufen - In good shape

Haarprobleme sind lösbar! - In good shape