Quarks: Protein - Was der Hype wirklich bringt: Protein · Was der Hype wirklich bringt
vom 10.09.2026 · 44 min
Hier klicken um das Video abzuspielenProtein ist plötzlich überall: Im Pudding, im Brot, im Riegel, im Pulver. Es soll Muskeln wachsen lassen, beim Abnehmen helfen und gesund halten. Ein Nährstoff wird zum Versprechen.
Dabei sind Proteine viel mehr als ein Fitness-Trend. Ohne sie gibt es keine arbeitenden Muskeln, keine Hormone, keine Verdauung, keinen Sauerstofftransport, keine Immunabwehr. Quarks zeigt, was Proteine im Körper alles leisten und wie wir uns optimal damit versorgen.
