Themen der Sendung: Strauß aus Nelken. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Malen in Etappen: Felsen im Meer, Teil 2. Mit Cornelia Richter, Künstlerin | Rezept: Schokoladen-Tarte mit Erdbeeren von Stina Spiegelberg, vegane Koch- und Backbuchautorin | Promiklatsch mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Lifehacks: Entspannung für zu Hause: Spa-Produkte selbst machen. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Gebeizter Rehrücken mit asiatisch mariniertem, wildem Brokkoli. Mit Timo Böckle | Die richtigen Wanderutensilien - so wird das Wandern noch komfortabler! Mit Maren Losbichler, Outdoorfachhändlerin | Tipps für die Picknick-Ausstattung. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Freude in der Räuberbahn: der Stadtführer und Liedermacher Michael Skuppin aus Bad Saulgau

Themen der Sendung: Rezepte: Zucchinifladen mit Schinken und Frischkäse und Pasta mit Zucchini und Zitrone von Martin Gehrlein  | Leckere Erdbeersorten für Hausgarten und Balkon. Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Reisen: Sommer am Gardasee. Mit Annette Krause, SWR-Reisereporterin | Menschen im Südwesten: Rettungsschwimmerin Anna-Fiona Volz

Themen der Sendung: Gemüse natürlich düngen und Gemüse auf Balkon und Terrasse anbauen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Hackfleisch-Röllchen (Börek) mit Spitzkohl-Karotten-Salat von Mira Maurer | Kabelsalat zuhause - Welche Kabel brauchen wir wirklich noch? Mit Bernd Esslinger, Elektronikingenieur |  Gesund und lecker: Beeren bewusst genießen. Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Wirtschaft und Umwelt | Medizin mit Herz: Ärztin Claudia Tamm hilft denen, die oft übersehen werden

Themen der Sendung: Sommerliche Tischdekoration von Silke Quinten, Floristmeisterin | Dialekte raten | Malen in Etappen Teil 1: Felsen im Meer. Mit Cornelia Richter, Künstlerin |  Promiklatsch mit Kristina Hortenbach | Rezept: Rezept: Mille-feuille mit Vanillecreme und Erdbeer-Rhabarber-Kompott von Roman Schäfer

Themen der Sendung: Romantische Drahtherzen mit Blumen. Mit Sima Gaiser, Künstlerin |  5-Minuten-Fitness: Übungen für entspannte Gelenke. Mit Stephan Müller, Sportphysiotherapeut | Fotos digitalisieren und Fotobücher erstellen. Mit Marco Zaremba, SWR Multimedia-Redakteur |  Rezept: Crinkle Cookies mit zweierlei Holunder von Lisa Rudiger, Chocolatière | Gespräch mit dem Ehepaar Diana Zöller und Edzard Schoppmann vom "Theater Eurodistrict BAden ALsace"

Themen der Sendung: Gundermann - Ein Wildkraut mit Geschichte und Geschmack. Mit Monika Amann, Wildpflanzenpädagogin | Rezept: Kräutertarte mit Tomaten, Burrata und Rucola von Mira Maurer | Wechseljahre - diese Heilpflanzen sorgen für ein hormonelles Gleichgewicht und Deospray selber machen: Ganz ohne Alkohol, Aluminium und Fettspuren. Mit Sabine Bäumer, Apothekerin | Hygiene im Schlafzimmer. Mit Stephanie van der Meyden, Betten-Fachhändlerin | Menschen im Südwesten: Ralf Gober - Glücksbote

Themen der Sendung: Rezepte: Mangoldgratin mit Hackfleisch und Kartoffelhaube und Mangoldtaschen mit Feta und Sonneblumenkernen von Caroline Autenrieth | Kletterpflanzen für Balkon und Terrasse. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Tipps zum Kauf eines Hörgeräts und was es bringt und Hörsysteme richtig nutzen und pflegen. Mit Eva Keil-Becker, Hörakustikmeisterin | Menschen im Südwesten: Vom falschen zum richtigen Leben: Wie aus Wolfgang Jennifer wurde

Themen der Sendung: Floristik: Rose mit Kräutern - drei Varianten. Mit Floristmeisterin Jasmin Centner | DIY: Gehäkelte Taschen aus Granny Squares. Mit Tanja Steinbach, Textildesignerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Rhabarber-Schmand-Kuchen von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflug: Marius auf der Landesgartenschau Ellwangen

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Übungen für gesunde Knie. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Tontopf-Stele mit Sedum und Sukkulenten. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Wetter: Mit Lea Spindler, SWR3 Wetterreporterin | T-Shirt-Hacks: So wird das T-Shirt zum Blickfang und Tuch-Frisuren: So sollten Sie ihr Tuch im Sommer tragen! Mit Celine Jost, SWR Redakteurin | Weißweine mit Promifaktor. Mit Natalie, Weinsommelière | Deniz Teodonno - Trainerin und Spielerin beim VfB Ginsheim

Themen der Sendung: Ordnung im Küchenschrank: Frischhalteboxen platzsparend verstauen. Mit Gaby Bohnert, Ordnungs-Couch und Aufräum-Expertin | Rezept: Gefüllte Schweinefiletspieße auf Gemüse-Risotto von Eberhard Braun, SWR1 Pfännle Koch | Farbedelsteine: Wert und Pflege und Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Auktionator | Brot länger frisch halten: So bewahren Sie es richtig auf. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Sängerin Menna Mulugeta - baut mit ihren Liedern Brücken

Themen der Sendung: Rosen stärken mit Mikroorganismen und Vitaminen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Rezepte: Kartoffel-Pfanne mit Erbsen, Brokkoli und Halloumi und Halloumi-Stäbchen mit Chili-Limetten-Dip von Shiba | Renteninformation und digitale Rentenübersicht - wo bekomme ich Informationen zu meiner Rente? Und Tipps zur Vorbereitung auf die Rente: Rentenantrag, Sonderzahlung und vieles mehr. Mit Laura Feldmann, Deutsche Rentenversicherung Baden-Württemberg |  Menschen im Südwesten: Vom falschen zum richtigen Leben: Wie aus Wolfgang Jennifer wurde

Themen der Sendung: Wildbienen im Garten fördern. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Nudelsalat mit Ofengemüse und Thunfisch von Daniele Corona | Imkern für Anfänger: Tipps zu Schutzkleidung, Material, Werkzeug und Kosten. Mit Jonas Lienhard, Imker | Honig einkaufen. Mit Selina Weiler, Ernährungstherapeutin | Jessika Hoinka - Hobbyimkerin in fünfter Generation und Sport-Logistikmanagerin

Themen der Sendung: Floristik: Arrangement mit Löwenmäulchen. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck | DIY: Kranz aus Holzlöffeln selber machen. Mit Stefanie Renk, Designerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Löcherkuchen (Poke-Cake) mit Zitronencreme und Erdbeersahne von Lucia Kranz, Konditormeisterin | Ausflug: Ausflug Marius beim Wanderreiten im Westerwald

Themen der Sendung: Rezepte: Gefüllte Flanksteak-Rolle, Fladenbrot, Chilli-Dip (Chimichurri) und Gurken-Mayo-Dip (Joppiesoße), Gegrillter Rhabarber mit Feta mit mariniertem grünem Spargel und Erdbeeren von Jana Strätz | Drei Gewürze, die für frischen Schwung in der Küche sorgen, selbstgemachte Gewürzmischungen für Marinade und Topping und Gewürze richtig verwenden und aufbewahren. Mit Hanna Waidmann, Gewürz-Sommelière | Weinreste verwerten: Eiswürfel mit Früchten, Kräutern und Essig ansetzen. Mit Natalie Lumpp, Weinsommelière | LiveU: Eberhard Braun grillt mit ZuschauerInnen | Umweltbewusst grillen: Die wichtigsten Tipps für nachhaltigen Genuss. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Menschen im Südwesten: Remo Müller - Koch, Grillfan und Tierparkbetreiber im Hunsrück

Themen der Sendung: Rezepte: Quarkbällchen mit Tomatensoße und Quark-Käse-Soufflé und Ruccola-Salat mit Erdbeerdressing von Caroline Autenrieth | Faszination fleischfressende Pflanzen. Mit Mathias Maier, Experte für fleischfressende Pflanzen | Happy Birthday Udo: Der Kultrocker wird 80. Mit Matthias Kugler, SWR3 Musikredakteur | Damit Pflege nicht krank macht: Diese Hilfen gibt es für Pflegende. Mit Sandra Hofmann, Leiterin des Pflegestützpunktes Heidelberg | Menschen im Südwesten: Nadine Habermann - Friseurmeisterin und Buchautorin

Themen der Sendung: Delikatesse aus dem Garten: Artischocken anbauen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Fischstäbchen mit Kräutersoße und Kartoffel-Radieschen-Salat von Ludwig Heer | Gebrauchte Fahrräder und E-Bikes kaufen und Verkehrsrechts-Mythen für Radfahrer. Mit Bernd Lohrum, ADFC e.V. | Tipps zum Käse-Grillen. Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Umwelt und Ernährung | Moritz Kalmbach - Rehkitzretter und Jäger

Themen der Sendung: Floristik: Strauß aus Pfingstrosen mit einem Papier-Herz. Mit Floristmeisterin Marlen Dürrschnabel | DIY: Bunte Stofflampions für Balkon und Terrasse selber machen. Mit Karolin Happel. Kunstlehrerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Erdbeer-Rahm-Herz von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflug: Marius und der "Schiefste Turm" der Welt

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Übungen für den Verdauungstrakt. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Green DIY: Duftende Badepralinen selber machen. Mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Wetter: Mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe| So kommen Sie gut durch die Wechseljahre und Darum ist das regelmäßige Brust-Abtasten so wichtig. Mit Dr. med. Ina Ilkhanipur, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe  | Rezept: Tiramisu-Trüffel-Pralinen. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Sebastian Reifferscheid - Ortsbürgermeister von Osterspai engagiert sich für den Langhalsweg

Themen der Sendung: Aufbewahrungsgläser fürs Badezimmer im Long Island Stil basteln. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Rezept: Maultaschen mit Zwiebel-Käsefüllung und Spinat-Apfelsalat von Timo Böckle | Fake News erkennen und wie erkenne ich Deepfakes und KI-generierte Bilder und Videos? Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Stand- oder Stabmixer - welcher passt zu mir? Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Salvo La Ferrera - Akkordeon-Weltmeister

Polenta mit geröstetem Blumenkohl - Frisch verliebt in Blumenkohl. Mira Maurer röstet die milden Kohlröschen und serviert dazu cremigen Maisgrieß und einen duftigen Erdbeer-Rucola-Salat.

Kaffee oder Tee: Polenta mit geröstetem Blumenkohl

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