Heilkräuter, Zwiebeln, Honig, Akupressur oder Yoga - manchmal braucht man keinen Arzt sondern kann sich mit natürlichen oder alternativen Methoden selber helfen.

In Good Shape

Deutsche Welle

Pickel, Juckreiz, Falten und Tumore - unserer Haut kann viel Schmerzliches widerfahren. In Good Shape stellt moderne Therapien gegen Neurodermitis und Hautkrebs vor und geht neuesten Beauty-Trends auf den Grund.

Magen und Darm sind lebenswichtige Organe. Stress und Angst schlagen uns auf den Magen. Erreichen Salmonellen unseren Magen, wird es sogar gefährlich. Kümmel hingegen tut dem Magen gut. Und Joghurt, Sauerkraut und Knoblauch stärken unsere Darmflora.

Verletzungen, Wunden, Kreislaufkollaps, Atemnot. Wie leistet man erste Hilfe? Was ist zu beachten, wenn Kinder einen Unfall erleiden? Ärzte und Rettungssanitäter erklären bei In Good Shape, wie man Leben retten kann.

Weltweit leiden Millionen von Menschen an Schmerzen im unteren Rücken. Organische Ursache sind meist offensichtlich und schnell behandelt. Doch wenn psychischer Stress hinter den Schmerzen steckt, ist ein Umdenken in der Therapieform angesagt.

Wie gefährlich sind Windpocken oder Augenentzündungen? Warum sind Pilzinfektionen auf dem Vormarsch? Welche Impfungen sind sinnvoll? Wie unterstützen wir unsere Immunabwehr? Eine Ausgabe über Krankheitserreger und wie wir uns vor ihnen schützen.

Frauen sind in der Medizin benachteiligt, denn Diagnosen, Medikamente und Therapien werden immer noch hauptsächlich an Männern erforscht. Diese Ausgabe widmet sich diesem Thema und berichtet über Brustkrebs, Harninkontinenz und Fruchtbarkeit.

Die Pubertät bringt oft Chaos in das Leben von Teenagern. Die Hormone kommen in Wallungen, der Körper verändert sich, dazu die erste Liebe. In Good Shape zeigt, wie sich diese turbulente Zeit meistern lässt.

Höhenangst, Prüfungsangst, Nomophobie: Angst und Angststörungen - worin besteht der Unterschied? Und wie finden Betroffene Hilfe?

Gesunde Zähne will jeder. Doch Karies, Kreidezähne und Parodontose machen diesen Traum oft zunichte. Weitere Themen: Wie gefährlich sind Füllungen aus Amalgam? Wie sinnvoll ist ein Implantat? Und sind an Kieferschmerzen immer die Zähne schuld?

Süchtig nach Pornos, Handy, sozialen Medien: Wo liegt die Grenze zwischen intensiver Nutzung und krankhaftem Verhalten? In dieser Folge geht es um Suchtgefahren im Alltag, wie wir sie erkennen und wie Betroffene Hilfe und Auswege finden.

Bei Magersucht glauben die Betroffenen, zu dick zu sein. Beim Binge Eating dagegen ist man unkontrollierbar süchtig nach Essen. Was kann man gegen diese psychischen Erkrankungen tun? Und wie kann man ein gesundes Sättigungsgefühl erlernen?

Mehr als eine Milliarde Menschen auf der Welt leben mit einer Behinderung. Sie nutzen Rollstühle, sind blind oder haben Schwierigkeiten mit dem Lernen. Bei In Good Shape erzählen Menschen mit Behinderungen aus ihrem Alltag.

In Good Shape: Leben mit Behinderung

Leben mit Behinderung

Eine Ernährung, die den weiblichen Zyklus berücksichtigt, kann helfen, Regelschmerzen zu lindern. Dafür sind in der Phase um den Eisprung herum Magnesium und Zink, wie sie in Leinsamen und dunkler Schokolade enthalten sind, gut.

In Good Shape: Essen nach Zyklus

Essen nach Zyklus

Hilft ein Schnaps der Verdauung? Wärmt Alkohol den Körper? Ist Wein zum Kochen unbedenklich? Wir haben einen Experten für Alkoholismus und Alkoholkonsum nach den Fakten zum Alkohol gefragt.

In Good Shape: Fakten und Mythen über Alkohol 

Fakten und Mythen über Alkohol 

Was genau passiert während eines Blackouts? Können Binge-Drinking und Blackouts unser Gehirn schädigen und Demenz verursachen?

In Good Shape: Blackouts haben Folgen

Blackouts haben Folgen

Die Aufgabe der Harnblase klingt einfach. Sie sammelt den Urin, den die Nieren ständig produzieren. Aber wer steuert sie eigentlich? Und wie kommt es zu Inkontinenz und Blasenentzündungen?

In Good Shape: Was macht eigentlich die Harnblase? 

Was macht eigentlich die Harnblase? 

Aurelia Damann zeigt eine effektive Übung gegen Schmerzen im unteren Rücken.

In Good Shape: Übung gegen Rückenschmerzen

Übung gegen Rückenschmerzen

120.000 bis 160.000 Kilometer - so weit läuft ein Mensch durchschnittlich in 80 Jahren Lebenszeit. Das entspricht in etwa drei bis vier Erdumrundungen entlang des Äquators. Wie bleiben die Füße fit, damit sie einen problemlos so weit tragen?

In Good Shape: Fitte Füße

Fitte Füße

Trockene Augen, schielende Kinder und Kontaktlinsen für die Nacht, die eine Brille am Tag überflüssig machen. Außerdem: Gesunde Karotten, schädliche Bildschirme - was ist dran an Augen - Mythen?

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Weitere Folgen

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Leben mit Behinderung

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Essen nach Zyklus

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Blackouts haben Folgen

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