Staffel 2, Folge 2: Farbe für den Teller: Die Schwestern Nici und Jasmin bitten Abnehm-Expertin Holly um Hilfe. Die beiden Burgenländerinnen sind erst Ende 30 und haben mit ihrer Figur zu kämpfen.

So lebt sich's leichter: Staffel 2, Folge 2: Farbe für den Teller

So lebt sich's leichter

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Staffel 2, Folge 2: Farbe für den Teller

Staffel 01 Folge 06: Holly, ich schaff’s einfach nicht: Das Leben von Carina (34) wurde vor drei Jahren völlig auf den Kopf gestellt: Ihr Mann Markus starb nach einer schweren Krankheit, sie blieb allein mit Sohn Maurice zurück. Die gelernte Krankenschwester, die gerade eine Ausbildung zur Ingenieurin macht, fiel in ein tiefes Loch. Carinas Essverhalten ist seither enorm gestört… Sie ekelt sich vor Lebensmittel; ihr drohen Mangelerscheinungen. Holly will ihr helfen, wieder Kraft zu sammeln und die Zukunft optimistisch in den Blick zu nehmen – doch aufgrund einer erneuten Krankheit will Carina das Experiment abbrechen…Und weiter geht’s mit Milica und Philip, seit einem halben Jahr glückliche aber eben auch gestresste Eltern. Holly muss erkennen, dass beiden Jungeltern immer wieder Mahlzeiten auslassen. Holly muss gegensteuern – und fasst einen Plan, damit vor allem Milica wieder mehr Zeit für sich hat!

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 06: Holly, ich schaff’s einfach nicht

Staffel 01 Folge 06: Holly, ich schaff’s einfach nicht

Staffel 01 Folge 03: Großfamilie mit Verdauungsstörungen: Dieses Mal will Single-Mama Simone aus Oberösterreich mit ihren Kindern die Corona-Kilos loswerden. Seit den Lockdowns ist Zucker ein großes Thema bei den beiden Söhnen der 40-Jährigen. Bis zu fünf Packungen Fertigkakao trinkt jeder der Jungs täglich. Bei Gemüse und Obst hingegen greifen die Kinder fast nie zu – weil Simone selbst kein Fan davon ist. Holly zeigt der alleinerziehenden Mutter, wie sie ihren Kindern Obst und Gemüse trotzdem schmackhaft machen kann – ganz ohne Zwang. Doch kann das gelingen? Denn auch Simone muss kämpfen: Sie hat grade erst den Krebs besiegt und will sich nun endlich wieder wohl in ihrem Körper fühlen!Zudem braucht eine Großfamilie aus Vorarlberg die Unterstützung der Diätrebellin. Stojanka ist junge Mutter und hat bisher erfolglos versucht, ihre Schwangerschafts-Kilos loszuwerden. Holly muss sich aber nicht nur um Stojanka kümmern, sondern um die ganze Großfamilie. Denn Stojankas Schwestern leiden fast alle unter schweren Verdauungsstörungen… Ein wahres Mammutprojekt für Holly – zumal es emotional auch mal knirscht innerhalb der zehnköpfigen Familie!

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 03: Großfamilie mit Verdauungsstörungen

Staffel 01 Folge 03: Großfamilie mit Verdauungsstörungen

Staffel 01 Folge 02: Susis Chance: Brustverkleinerung: Niki (34) kämpft gegen ihre massive Esssucht an, sie fällt stets in alte Muster zurück, wenn es ihr emotional schlecht geht. Die Sozialbetreuerin wiegt 145 Kilo und leidet unter einer Binge Eating Störung, also regelmäßige Ess-Attacken, wenn sie sich schlecht fühlt. Holly muss die Ernährungsumstellung behutsam angehen. Zuerst soll Niki lernen, ihren derzeitigen Körper nicht zu hassen. Zudem wird schnell klar: Niki ist ein Lieferservice Junkie. Holly will, dass Niki das ändert. Anfangs geht es der 34-jährigen gut, doch nach 3 Wochen des Experiments fällt Niki in ein tiefes Loch, sie hat aus Frust an einem Abend wieder alles in sich hineingestopft, was sie kriegen kann. Niki will das Handtuch werfen…Und: Wie geht es bei Susi und Hans aus Niederösterreich weiter? Susi hat dank Hollys Methode bereits mehr als zehn Kilo abgenommen. Sie will mehr Sport machen, doch ihre großen Brüste hindern sie daran. Bereits seit mehr als 40 Jahren leidet Susi unter ihrer Körbchengröße 110 DD. Susi traut sich jetzt endlich, zu einem Schönheitschirurg zu gehen, um ihre Brüste verkleinern zu lassen – während ihr Mann Hans mit seinen Feierabend-Bieren kämpft. Er wollte seinen Bierkonsum von vier Flaschen täglich auf mindestens die Hälfte reduzieren. Doch im Urlaub fiel Hans wieder in alte Muster zurück…

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 02: Susis Chance: Brustverkleinerung

Staffel 01 Folge 02: Susis Chance: Brustverkleinerung

Staffel 01 Folge 01: Die verdammte Sucht nach Zucker: In der ersten Folge betreut Holly die 44-jährige Beate. In der Vergangenheit wurde die Wienerin aufgrund ihres Körpers immer wieder diskriminiert und verletzt. Sie hat schon oft Diäten ausprobiert, scheiterte jedoch immer kläglich und hatte am Ende noch mehr Kilos auf der Waage, vor Holly sind es über 100 kg. Beate liebt Fleisch und süße Getränke, ihr Obst- und Gemüsekonsum sieht eher trostlos aus. Holly bringt ihr bei, dass sie ihre Mahlzeiten anders kombinieren kann. Die Hälfte des Tellers soll aus Obst und Gemüse bestehen, jeweils ein Viertel aus Kohlehydraten und Eiweiß. Die Ernährungswissenschafterin ist überzeugt davon, dass sich mit dieser kleinen Umstellung auch das Sodbrennen von Beate verbessern kann. Doch Beate ist zunächst mehr als skeptisch…Holly betreut in der ersten Folge noch ein weiteres Paar: Susi und Hans aus Niederösterreich. Susi ist 57 Jahre alt und extrem zuckersüchtig, ihr Mann Hans trinkt gern ein Feierabendbier. Doch bei einem bleibt es nicht – und das zeigt sich an seinem „Wamperl“. Beide haben Übergewicht - Susis Diäten in den letzten Jahren waren geprägt von Frust, noch mehr Kilos und dem Jojo Effekt. Schafft es Diätrebellin Holly, dass Susi ihre Zuckersucht endlich besiegen kann?

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 01: Die verdammte Sucht nach Zucker

Staffel 01 Folge 01: Die verdammte Sucht nach Zucker

Staffel 2, Folge 1: Der verflixte Jojo-Effekt: Lydia hat bereits unzählige Diäten ausprobiert und fast 4.000 Euro für angebliche Wundermittel ausgegeben, aber der Jojo-Effekt schlug immer wieder zu. Abnehm-Expertin Holly analysiert bei ihrem ersten Besuch die Lebensmittel.

So lebt sich's leichter: Staffel 2, Folge 1: Der verflixte Jojo-Effekt

Weitere Folgen

So lebt sich's leichter: Staffel 2, Folge 2: Farbe für den Teller

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 06: Holly, ich schaff’s einfach nicht

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 03: Großfamilie mit Verdauungsstörungen

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 02: Susis Chance: Brustverkleinerung

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 01: Die verdammte Sucht nach Zucker