Auf dem Parkour fliegen die Fetzen: Frank Rosin fordert die Teams zu einem anstrengenden Parkourlauf heraus. Die Teilnehmer bauen große Motivation und Ehrgeiz auf. Der Wille zu gewinnen sorgt für einen etwas härteren Umgangston...

Rosins Fettkampf - Lecker schlank mit Frank

Kabel 1

"Ich fühle mich leicht wie eine Feder": Steffi und ihr Freund möchten gerne heiraten. Bisher wollte Steffi aber keinen Heiratsantrag bekommen, weil sie sich mit ihrer Figur nicht wohl fühlte. Nach dem Fettkampf ist sie mit ihrem Körper zufrieden und der Heiratsantrag kann kommen.

Team Rebecca bekommt erfahrene Unterstützung: Thomas, der Zweitplatzierte der ersten Staffel Rosins Fettkampf, besucht Mark und Rebecca. Er kann dem Team neue Motivation mitgeben. Zusammen mit Frank Rosin kochen sie eine würzige Kohlsuppe, die auch Thomas beim Abnehmen geholfen hat.

Eine gemeinsame Wanderung - Entspannung und Bewegung zugleich : Um den Kandidaten zu zeigen, wie viel sie bereits geschafft haben, fordert Frank Rosin alle dazu heraus, eine Wanderung zu machen. Im Gepäck hat jeder Teilnehmer die bis jetzt verlorenen Kilos. Dabei kommen alle ganz schön ins Schwitzen...

Rindersteak mit Paprikarelish - Low Carb: Bei einer Low Carb Diät darf gerne mal ein gutes Stück Fleisch auf dem Teller landen. Ein zartes Rindersteak rosa gegart mit pikantem Paprikarelish ist ein tolles Gericht für das Team Low Carb und alle, die zuhause gesund kochen wollen.

Team Willi genießt Wellness mit gutem Körpergefühl: Nach der gewonnenen Challenge darf sich Team Willi beim Wellness entspannen. Dabei fällt auf, dass sich die Teilnehmer in ihren Körpern wohler fühlen und Andrés Badehose ist schon zu weit.

Team Willi schmeckt's nicht: Sternekoch Frank Rosin zeigt den Kandidaten immer leckere und gesunde Rezepte. Heute findet Team Willi die Kreation des Profis allerdings nicht besonders gut...

Zanderfilet auf Zucchini - Low Fat: Fisch enthält viel Eiweiß und gesunde Fettsäuren. Für eine Diät ist der fettarme Zander eine gute Wahl. Zusammen mit frischen Zucchini und karamellisierten Fenchelsamen wird das Fischfilet zum Gaumenschmaus.

Currywurst und Pommes: Hat Willi etwa gesündigt?: Steffi glaubt zu wissen, dass Willi Herren auf Mallorca eine Currywurst mit Pommes verdrückt hat. Die Nachricht verursacht Aufregung im Team - hat der Teamleiter etwa gesündigt?

Orientalischer Couscous - Low Fat: Dieser orientalische Couscous mit Rosinen und exotischen Gewürzen ist fettarm und unterstützt die Low Fat - Diät.

Steffi ist überglücklich: Endlich sitzt sie wieder auf ihrem Pferd: Nach zwei Jahren steigt Steffi endlich wieder auf ihr Pferd. Für sie ist es ein tolles Gefühl, wieder im Sattel zu sitzen und sie möchte das mit ihrem Team teilen. Auch Willi dreht eine Runde auf dem Pferd.

Vor dem romantischen Dinner ist André zu Tränen gerührt: André möchte seine Frau mit einem romantischen Dinner bekochen: Miesmuscheln stehen auf der Speisekarte. Das Kochen ist für André Neuland und er wird dabei von Tränen überrascht...

Blumisotto mit Spargel und Pilzen - Low Carb: Statt Risotto wird Blumenkohl zu "Blumisotto" - mindestens genau so lecker und mit weniger Kohlenhydraten. Jetzt ganz einfach zuhause nachkochen!

Lauwarmer Möhrensalat - Low Fat: Statt Blattsalat wird hier frische Petersilie als Basis für den Salat benutzt. Die gebratenen Karotten und die Kichererbsen runden das Gericht ab. Ein etwas anderer Salat, der beeindrucken wird.

Fischfilet mit Ingwerkruste - Low Carb: Der frische Fisch und die Kruste aus scharfem Ingwer passen hervorragend zum Babyspinat. Dieses Gericht ist ein Low-Carb-Leckerbissen.

Willi nimmt Tanja mit auf die Schlagerbühne: Tanjas großer Traum ist es, einmal auf einer großen Bühne zu stehen und Schlager zu singen. Genau das ist der Beruf von Teamchef Willi Herren und kurzer Hand nimmt er Tanja mit auf seine Schlagerbühne. Die 50-jährige schöpft viel Motivation.

Parmesan Schnitzel - Low Fat: Dieses Schnitzel ist eine leckere Alternative zum normalen Wiener Schnitzel. Durch den Parmesan-Mandel-Mantel bekonnt das Schnitzel viel Geschmack und spart mit Fett. Ein Low-Fat-Gericht für die ganze Familie.

Von wegen Hüpfburg - Jumping Fitness: Team Willi probiert diese Woche Jumping Fitness aus. Frank Rosin soll mitmachen und unterschätzt die Sportart zu Beginn. Doch zwei Kandidaten aus Willis Team müssen mit gesundheitlichen Beschwerden kämpfen...

Mandelpizza - Low Carb: Diese Pizza schmeckt hervorragend und hat dazu noch wenig Kohlenhydrate. Durch das Mandelmehl im Boden kann diese Pizza auch während einer Low-Carb Diät genossen werden.

Anja freut sich über ihren Erfolg: Weil sie sich in einer weiten Bluse sehr unwohl fühlte, hat sich Anja zum Fettkampf angemeldet. Nun sitzt die Bluse wieder besser und sie ich sichtlich stolz auf den Erfolg, den sie bereits sehen kann.

Rosins Fettkampf - Lecker schlank mit Frank

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