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Di 24.03.

Sa 21.03.

Skigymnastik präsentiert von Martina Ertl.

Tele-Gym: Fit in den Winter - Folge 8

Tele-Gym

Fit in den Winter - Folge 8

Jetzt bei sendungverpasst.de schon vorab ansehen: Die Sendung zeigt einfache Übungen zum mitmachen, die zur Prävention von Osteoporose behilflich sein können. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollte man so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen.

Tele-Gym: Folge 2: Prävention Osteoporose

ARD-alpha

Folge 2: Prävention Osteoporose

Jetzt bei sendungverpasst.de schon vorab ansehen: Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

Tele-Gym: Folge 7: Yoga-Pilates-50plus

Folge 7: Yoga-Pilates-50plus

Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

Tele-Gym: Folge 8: Fit - auch ohne Sport

Folge 8: Fit - auch ohne Sport

Tele-Gym: Gesunder Rücken (S11/E07)

Gesunder Rücken (S11/E07)

Tele-Gym: Folge 2: Aktiv in den Tag

Folge 2: Aktiv in den Tag

Tele-Gym: Folge 8: Emotional Moves

Folge 8: Emotional Moves

Jetzt bei sendungverpasst.de schon vorab ansehen: Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Ta

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