Yoga Magazin: Yoga-Magazin
vom 08.10.2026 · 30 min
Hier klicken um das Video abzuspielenYoga-Magazin- Die Yoga-Sequenz fokussiert sich auf Kniegesundheit und Balance, indem Posen mit leicht gebeugtem Knie ausgeführt werden, um die Beinachse zu stabilisieren und Muskeln zu aktivieren. Abschließend gibt es Entspannungsübungen zur Lockerung von Schultern und Nacken.
