Chris Paul zählt zu den renommiertesten Expert:innen der modernen Trauerbegleitung im deutschsprachigen Raum. Seit über 20 Jahren begleitet sie trauernde Menschen, gibt Fortbildungen und schreibt Bücher zu diesem tiefgreifenden Thema. Im Gespräch mit Rainer Simader zeigt sie, wie vielschichtig – und im wahrsten Sinne des Wortes BUNT– Trauer sein kann. Sie stellt ein von ihr entwickeltes Modell zur Trauerbewältigung vor: das Trauerkaleidoskop. Vielleicht hast du selbst schon einmal durch ein Kaleidoskop geblickt – ein Spiel aus Farben und Formen, das sich mit jeder kleinen Drehung verändert. Ein faszinierendes Bild, das sich ständig neu zusammensetzt. Genau so beschreibt Chris Paul den Trauerprozess: facettenreich, individuell und in ständigem Wandel. Wie unterschiedlich gehen Partner:innen oder Familienmitglieder mit Trauer um? Wie können Trauernde einander besser verstehen? Welche kognitive Arbeit ist neben der emotionalen Bewältigung nötig? Und welchen Stellenwert hat das Überleben im Trauerprozess? All das – und viele weitere facettenreiche Aspekte der Trauer – sind Thema in dieser Folge von Sterben ist das Allerletzte.

Sterben ist das Allerletzte: Trauerkaleidoskop

Sterben ist das Allerletzte

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Trauerkaleidoskop

Muss ich in einer Selbsthilfegruppe einen Seelenstriptease hinlegen? Zieht mich das Leid der anderen nicht noch weiter hinunter? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Dr. Sylvia Brathuhn im Gespräch mit Rainer Simader in dieser Folge von Sterben ist das Allerletzte. Sylvia Brathuhn war selbst an Krebs erkrankt und viele Jahre Bundesvorsitzende der Frauenselbsthilfe Krebs in Deutschland. Selbsthilfegruppen bieten erkrankten Menschen Halt, wenn ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Sie vermitteln qualitätsgesicherte Informationen und sind eine Art Reisegemeinschaft für all jene, die sich im unbekannten Terrain einer Krebserkrankung wiederfinden. Viele Mitglieder berichten, dass sie sich in diesen Gruppen „anders“ verstanden fühlen – ohne lange Erklärungen. Sie begegnen dort Menschen, die ihnen als Vorbilder dienen, und finden oft einen neuen Platz im Leben, den die Krankheit ins Wanken gebracht hat. Diese Folge gewährt spannende Einblicke in die vielfältigen Aufgaben von Selbsthilfegruppen – und zeigt, dass sie weit mehr sind als nur Gespräche im Stuhlkreis.

Sterben ist das Allerletzte: Selbsthilfe bei Krebs

Selbsthilfe bei Krebs

Chris Paul beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit dem Thema Trauer nach Suizid. Als Autorin, Dozentin und selbst betroffene Angehörige ist sie in dieser Folge von "Sterben ist das Allerletzte" im Gespräch mit Rainer Simader. Im Fokus steht das Stigma des Suizids und die Frage, warum Schuld und Scham häufige Gefühle bei Trauernden sind und wie diese miteinander verknüpft sind. Welche Funktion hat die Schuldzuweisung, und warum ist Scham oft das lauteste, aber kaum sichtbare Gefühl bei Hinterbliebenen? Suizidtrauer ist Trauer, und Trauernde möchten nicht auf den Suizid ihres Angehörigen reduziert werden. In dieser Folge geht es darum, was Trauernden nach einem Suizid hilft, was sie brauchen und wann es sinnvoll ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auch Wut und die Notwendigkeit, diese in geeigneten Ventilen abzubauen, finden ihren Platz in diesem Gespräch. Chris Paul bietet zu all diesen Gefühlen wertvolle Erklärungen und zeigt großes Verständnis dafür, wenn sich Hinterbliebene gegen die Zumutung des Lebens wehren – besonders, wenn sich dieses von einem Moment auf den anderen so grundlegend verändert hat. Wenn du den Verdacht hast, dass sich eine Person selbst töten möchte und nicht weißt, wie du damit umgehen könntest oder selbst darüber nachdenkst, dir das Leben zu nehmen und mit jemandem reden möchtest - findest du hier Hilfe: Deutschland: Telefonnummern 0800/111 0 111 und 0800/111 0 222 Österreich: Telefonnummer 142 Schweiz: Telefonnummer 143 Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Reden hilft immer!

Sterben ist das Allerletzte: Trauer nach Suizid: Vom Umgang mit Schuld und Scham

Trauer nach Suizid: Vom Umgang mit Schuld und Scham

Kathrin Unterhofer, Leiterin der Kontaktstelle Trauer bei der Caritas der Erzdiözese Wien, spricht mit Rainer Simader über die vielen Verluste, die mit dem Tod des Partners oder der Partnerin einhergehen. Dabei spannt sich der Bogen von der tiefen Trauer über den Verlust gemeinsamer Zukunftspläne, über die Angst, die große Liebe zu vergessen, bis hin zum Umgang mit Gefühlen wie Wut gegenüber der/dem verstorbenen Partner:in oder sogar Erleichterung.

Sterben ist das Allerletzte: Wenn die bessere Hälfte fehlt

Wenn die bessere Hälfte fehlt

"Damit beschäftige ich mich, wenn es so weit ist." und "Das sind Sterbestationen!" sind zwei der Mythen, die Sonja Thalinger, Geschäftsführerin von HOSPIZ ÖSTERREICH, im Gespräch mit Rainer Simader auflöst. Was die wenigsten Menschen nämlich wissen: Bei frühzeitigem Beginn von Hospiz- und Palliativbegleitung steigt nicht nur die Lebensqualität, mitunter leben Menschen sogar länger.

Sterben ist das Allerletzte: Was Hospiz- und Palliativversorgung wirklich (nicht) ist

Was Hospiz- und Palliativversorgung wirklich (nicht) ist

Menschen, die sich sportlich betätigen, erkranken seltener an Krebs, überleben ihn öfter und länger. Selbst Erkrankte mit schlechter Prognose haben eine deutlich bessere Lebensqualität, wenn sie aktiv bleiben. Warum das so ist und welche Mechanismen hier am Werk sind, bespricht Rainer Simader mit Peter Bergsmann, Physiotherapeut und Bewegungsexperte für Menschen mit onkologischen Erkrankungen.

Sterben ist das Allerletzte: Das Medikament Bewegung

Das Medikament Bewegung

Dr. Tilli Egger ist die Grand Dame der Psychoonkologie. Als Ärztin, Psychotherapeutin und Psychoonkologin hat sie im Laufe ihres Lebens hunderte Menschen mit Krebserkrankungen begleitet. Im Gespräch mit Rainer Simader beschreibt sie, dass der Weg durch die Erkrankung für Menschen mit einer Krebsdiagnose wie ein Marsch durch die Wüste ist.

Sterben ist das Allerletzte: Nur Mut! Stigma Krebs

Nur Mut! Stigma Krebs

“Du bist ja noch jung, du wirst schon noch jemanden finden!" – diesen und ähnliche Sätze hat Jaqueline Scheiber immer wieder gehört, als sie in jungen Jahren ihren Partner verloren hat. Zusammen mit ihren Mitstreiterinnen vom Young Widowers Dinner Club, den sie mitbegründet hatte, formulierte sie diese und ähnliche Phrasen kurzerhand zu einem Bullshit-Bingo der Trauer um. Überhaupt hat die Sozialarbeiterin, Content Createrin und Autorin ihren ganz individuellen Weg gefunden mit den Themen Trauer und Verlust umzugehen und ist damit nicht nur auf Zustimmung gestoßen. Im Gespräch mit Rainer Simader, dem Leiter des Bildungswesens von Hospiz Österreich, redet Jaqueline Scheiber ganz offen darüber, wie man in jungen Jahren tragische Verluste bewältigt, ob es einen Unterschied zu älteren Trauernden gibt und warum der Vergleich mit Liebeskummer gar nicht hilfreich ist.

Sterben ist das Allerletzte: Trauer überleben

Trauer überleben

Wir haben das Reden über das Sterben verlernt – sagt Dr. Georg Bollig, Erfinder der „Letzte Hilfe Kurse“. Dabei schützt uns Wissen und gute Information wirkt Wunder bei Ängsten. Der Notfall- und Palliativmediziner betont, dass Reden rund um das Lebensende zumutbar und wichtig ist. Das betrifft nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder – immerhin haben 85% der Kinder Erfahrung mit dem Lebensende und dem Sterben. Wovor wollen wir sie also beschützen? In dieser Folge spricht Rainer Simader, Leiter des Bildungswesens von Hospiz Österreich, mit dem Experten über Gemeinsamkeiten, Ablauf und Angebot von Erste Hilfe und Letzte Hilfe Kursen. Es geht um Patientenverfügungen und darum, wie wir es schaffen können wieder ins Gespräch zu kommen. Ein Gespräch über Mitmenschlichkeit.

Sterben ist das Allerletzte: Letzte Hilfe Kurse

Letzte Hilfe Kurse

„Sie haben eine durchschnittliche Überlebenszeit von zwei Jahren. Danke und auf Wiedersehen.“ So bekommt Claudia Altmann-Pospischek ihre Diagnose serviert. Sie lebt der Vorhersage entgegen jedoch schon über zehn Jahre mit einer palliativen, metastasierten Brustkrebserkrankung und ist Brustkrebsaktivistin und Bloggerin. Im Gespräch mit Rainer Simader, dem Herausgeber des Fachmagazins „LEIDfaden“ und Leiter des Bildungsressorts bei HOSPIZ ÖSTERREICH, sie über gute Kommunikation in schlimmen Zeiten, warum Mut wichtig ist, was sie sich von ihren Begleiter:innen wünscht und welche Hilfen für sie als Betroffene besonders bedeutsam sind.

Sterben ist das Allerletzte: Sprechen über das Unaussprechliche

Sprechen über das Unaussprechliche

Humor kann entlasten aber auch verletzend sein - es ist ein feines Spiel, den richtigen Ton zu treffen. Besonders im Umgang mit schwer kranken oder sterbenden Menschen braucht es dafür Empathie, Authentizität und eine echte Beziehung. Rainer Simader spricht in dieser Folge mit Eva Masel, Professorin und Leiterin der klinischen Abteilung für Palliativmedizin am AKH Wien.

Sterben ist das Allerletzte: Humor am Sterbebett

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