Zwischen #skinnytok und Mental Health: Eva ist in die Magersucht gerutscht. Was hat ihr geholfen und wie wichtig sind Freunde?

Hinweis: In diesem Video geht es um das Thema Essstörungen. 

Dünn sein – das beschäftigt derzeit viele junge Menschen. Auch bei Eva war das so. Irgendwann kippt es und Essen bestimmt ihr ganzes Leben. Auf Social Media sieht sie immer mehr Inhalte zu „healthy eating“, Kaloriendefiziten und dünnen Körpern. Sie vergleicht sich mehr und mehr, ihr Essverhalten verändert sich. Gedanken an Essen, Gewicht und Kontrolle bestimmen ihren Alltag. Konzentration fällt schwer, soziale Kontakte werden weniger, ihr Körper wird schwächer.
 
Host Kiara begleitet Eva an einen Ort, der für ihren Weg aus der Essstörung wichtig ist: den Pferdestall. Beim Reiten erlebt Eva Momente, in denen Essen nicht im Mittelpunkt steht. Sie erzählt, wann sie gemerkt hat, dass sie Hilfe braucht, wie schwer es war, darüber zu sprechen, und wie eine Beratungsstelle ihr geholfen hat, erste Schritte in Richtung Recovery zu gehen.
 
Auch Freundschaft spielt eine zentrale Rolle. Mit ihrer Freundin Frida hat Eva ein Ritual entwickelt: gemeinsam Kuchen essen. Was zunächst herausfordernd ist, wird zu einem wichtigen Teil ihres Heilungsprozesses. Die Folge zeigt, wie eng Essstörungen mit Social Media, Druck und Selbstbild verbunden sind – und dass Recovery Zeit braucht und aus vielen kleinen Schritten besteht.

Wenn dich das Thema belastet, sprich mit einer vertrauten Person oder wende dich an folgende Hilfestellen:
Bundesweite Hilfsangebote bei Essstörungen:
-	Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Essstörungen – Beratungsstellen in deiner Nähe finden
-	Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Essstörungen – Beratungstelefon 
-	ANAD Versorgungszentrum Essstörungen: (Online-)Beratung für Betroffene und Angehörige 
-	ANAD Versorgungszentrum Essstörungen: Spezialisierte Kliniken in Deutschland
-	Krisenchat.de - wenn reden schwer fällt kannst du hier auch mit Profis chatten.
-	Nummer gegen Kummer anrufen (116111)
-	Krisenchat.de


POV - Deine Geschichte zählt: #Recovery - Mein Weg aus der Essstörung

POV - Deine Geschichte zählt

Das Erste

#Recovery - Mein Weg aus der Essstörung

Linus (18) hat Schulstress – im Boxring lässt er alles raus. Kann ein harter Sport helfen, innerlich ruhiger zu werden?


Linus (18) steckt mitten im Abiturstress. Wenn ihm alles zu viel wird, geht er ins Boxstudio. Dort findet er einen Ausgleich zu Schule, Leistungsdruck und Konflikten im Alltag. Boxen ist für ihn mehr als nur Sport: Es hilft ihm, Frust abzubauen, sich zu fokussieren und wieder klarzukommen.
 
Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Noel Linus beim Training und steigt selbst mit in den Ring. Dabei wird schnell klar: Boxen hat weniger mit blinder Aggression zu tun, als viele denken. Stattdessen geht es um Disziplin, Kontrolle und Respekt.
 
Die Folge zeigt, wie Kampfsport Jugendlichen helfen kann, mit Stress, Wut und Unsicherheit umzugehen – und warum ein scheinbar harter Sport für manche genau der richtige Weg ist, um innerlich ruhiger zu werden.


POV - Deine Geschichte zählt: Sparring statt Schulstress - Wie Boxen mein Leben verändert

Sparring statt Schulstress - Wie Boxen mein Leben verändert

Lea Pietsch ist Influencerin auf TikTok. Doch wie sieht ihr Alltag wirklich aus zwischen Likes, Druck und Hate?


Lea Pietsch ist Influencerin und erreicht mit ihren TikTok-Videos hunderttausende Menschen. Was für viele wie ein Traumjob klingt, hat auch eine andere Seite: ständiger Druck, neue Inhalte zu posten, steigende Erwartungen und der Umgang mit Hate-Kommentaren.
 
Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Noel Lea durch ihren Alltag als Content Creatorin. Dabei wird schnell klar: Hinter Social Media steckt viel mehr Arbeit, Disziplin und mentale Belastung, als man von außen sieht. Gleichzeitig erlebt Lea auch die positiven Seiten – kreative Freiheit, Community und Erfolg. 
Auch ihr Freund Jannek, der sie im Alltag begleitet, erzählt, wie er den Druck rund um Social Media wahrnimmt.
 
Die Folge zeigt, wie Lea versucht, die Balance zwischen TikTok und Privatleben zu halten und warum sie bewusst Ausgleich sucht, um mit dem digitalen Stress klarzukommen. Eine ehrliche Geschichte darüber, wie es wirklich ist, als junge Influencerin sichtbar zu sein.

POV - Deine Geschichte zählt: Leben als Influencer · Follower, Fame & Fulltime Job?

Leben als Influencer · Follower, Fame & Fulltime Job?

Mit 15 flieht Ally vor Missbrauch aus ihrem Elternhaus und lebt seitdem ohne ihre Familie. Host Kiara Jade begleitet sie und zeigt, wie sie ihren Alltag meistert und mit ihrer Vergangenheit umgeht.

POV - Deine Geschichte zählt: Ohne Eltern wohnen - Wie ist es in der Jugendhilfe-WG?

Ohne Eltern wohnen - Wie ist es in der Jugendhilfe-WG?

Wie fair sind Schulnoten wirklich? Helena begleitet zwei Schülerinnen durch ihren Schultag und testet eine KI, die Klassenarbeiten bewertet – kann sie gerechter sein als Lehrkräfte?


POV - Deine Geschichte zählt: Zukunft Schule - Macht KI bald die Noten?

Zukunft Schule - Macht KI bald die Noten?

Leonie (16) hat all ihre Freundschaften online gefunden. Bei einem Konzert trifft sie ihre Internetfreundin Anna (16) das erste Mal im echten Leben. 


In der Schule hat Leonie kaum Freundschaften. Über Social Media und Fan-Communities hat sie Anna kennengelernt. Seit über zwei Jahren sind die beiden eng befreundet. Sie schreiben fast jeden Tag, teilen ihre Liebe zu Musik und fühlen sich verstanden. Aber: Sie haben sich noch nie im echten Leben getroffen. 
In dieser Folge von „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Valentin Wilczek Leonie zu ihrem ersten Treffen mit ihrer Online-Freundin. Gemeinsam gehen sie auf ein Konzert ihrer Lieblingskünstlerin Magda. Wie fühlt es sich an, wenn eine Internetfreundschaft im echten Leben passiert? Ist es genauso vertraut wie im Chat? 
Die Reportage zeigt, wie wichtig Online-Freundschaften für Jugendliche sein können. Es geht um Einsamkeit, um Catfishing, um das Gefühl, in der Schule ausgeschlossen zu werden - und es geht darum, wie echte Nähe heute auch digital entstehen kann. 

POV - Deine Geschichte zählt: Ich habe nur Online-Freundschaften · Ist das ok? 

Ich habe nur Online-Freundschaften · Ist das ok? 

Dünn sein - das beschäftigt derzeit viele junge Menschen. Auch bei Eva war das so. Irgendwann kippt es und Essen bestimmt ihr ganzes Leben. Der Druck wächst, ihr Alltag verändert sich: Eva entwickelt eine Essstörung, zieht sich zurück und hat weniger Energie. Essstörung & Recovery: Eva kämpft sich zurück. Wie Reiten, Freundschaft und professionelle Hilfe ihr aus der Krise helfen.

POV - Deine Geschichte zählt: #Recovery - Mein Weg aus der Essstörung

Weitere Folgen