Schokolade hat viele Aufgaben. Sie ist Nervennahrung, wenn man mal eine stressige Zeit habt. Sie spendet manchen auch Trost, wenn es einem mal nicht so gut geht. Also für Schokolade gibt es immer einen guten Grund. So mancher behauptet sogar: Schokolade sei gesund. Aber das wär fast zu schön um wahr zu sein. Was ist da also wirklich dran? Iris Pohl macht sich auf die Suche nach den positiven Eigenschaften der Schokolade.

Carpe Diem: Natürlich gsund: Wie gesund ist Schokolade?

Carpe Diem: Natürlich gsund

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Wie gesund ist Schokolade?

Sie wollen jeden Tag in der Früh aufstehen und sich automatisch besser fühlen? Dann dürfen wir Ihnen ihre neue persönliche Trainerin vorstellen: Anna Veith. Die Ski-Olympiasiegerin hat gemeinsam mit Carpe Diem eine neue Plattform aufgebaut und will künftig jedem helfen, körperlich und mental stärker zu werden. Welche Pläne die Salzburgerin sonst noch schmiedet und ob sie sich ein Renn-Comeback auf der Piste vorstellen kann?

Carpe Diem: Natürlich gsund: Fit mit Anna Veith

Fit mit Anna Veith

Doping hat einen negativen Beigeschmack, aber im Grunde ist es genau das, was wir machen. Mit dem einzigen Unterschied, dass unsere Mittel erlaubt sind und sie wirklich jeder im Supermarkt kaufen kann. Wie können wir unsere Gehirnleistung verbessern? Wie können wir Demenz-Krankheiten ausbremsen? Eine Frage, mit der sich im Moment viele Wissenschafter auf der ganzen Welt und unsere Reporterin Iris Pohl beschäftigen.

Carpe Diem: Natürlich gsund: Brainfood - Die richtige Ernährung für das Gehirn

Brainfood - Die richtige Ernährung für das Gehirn

Wo Gleichberechtigung zwischen den Geschlechtern keine Rolle spielen sollte, ist in der Medizin. Frauen bauen Medikamente anders ab als Männer, haben oft andere Krankheitssymptome und auch Verläufe. Lange Zeit wurden diese Unterschiede aber ignoriert oder nicht genug berücksichtigt. Iris Pohl ist heute auf der Spur der sogenannten Gender-Medizin. 


Carpe Diem: Natürlich gsund: Gender-Medizin

Gender-Medizin

„Gut gehalten! Ich hätte dich zehn Jahre jünger geschätzt!" - Komplimente die jeder gerne hört oder? Doch warum sehen manche Menschen so viel jünger aus als andere in ihrem Alter? Was machen sie anders? Franz und Lore Kastner gehören zu dieser Sorte. Sie sind für ihr Alter noch unfassbar fit. Iris Pohl hat sie getroffen und nach ihrem Geheimnis gefragt.

Carpe Diem: Natürlich gsund: Wo Menschen nicht altern

Wo Menschen nicht altern

Wie bereiten sich Profi-Fußballer wie Cristiano Ronaldo auf die Europameisterschaft vor? Sie machen Pilates. Ja richtig gehört! Eigentlich ist das eher was für Frauen, möchte man meinen. Auch immer mehr Männer nutzen den Trendsport für sich, um ihr Training auf ein nächstes Level zu bringen. Auch Silvester Stallone tut es, oder auch Ex-Fußballspieler Sebastian Prödl. Er hat sogar ein eigenes Pilates-Studio in Wien eröffnet.

Carpe Diem: Natürlich gsund: Pilates-Training mit Prödl

Pilates-Training mit Prödl

Dass Spinat gar nicht so viel Eisen enthält, wie lange Zeit angenommen wurde, wissen Sie vermutlich schon. Doch was ist jetzt mit dem Frühstücksei? Ist das jetzt gesund oder nicht? Früher hat man ja regelrecht vor den Cholesterin-Bomben gewarnt. Aber auch wirklich zurecht? Und kriegen wir Bauchweh, wie die Oma gesagt hat, wenn wir nach dem Kirschen Essen, viel Wasser trinken? Meine Kollegin Iris Pohl und die Zeitschrift Carpe Diem klären für uns die hartnäckigsten Ernährungsmythen!

Carpe Diem: Natürlich gsund: Ernährungsmythen im Check

Ernährungsmythen im Check

Wieviel Eiweiß ist wirklich gesund für uns? Bei dieser Frage gibt es unterschiedliche Wissenschaften und Philosophien. Die Werbung suggeriert uns quasi, je mehr desto besser. Proteinreiche Lebensmittel sind im Trend, Eiweiß-Shakes ohnehin. Aber wer braucht wirklich was und wie viel? Iris Pohl klärt alle wichtigen Fragen rund um die Proteine!

Carpe Diem: Natürlich gsund: Natürlich gsund: Proteine

Natürlich gsund: Proteine

Manche streben nach mehr Klarheit und Energie, während andere hoffen, das eine oder andere Kilo zu verlieren. Die Motivation hinter dem Fasten variiert. Doch das Durchhalten ist oft eine Herausforderung. Glücklicherweise hat Iris Pohl eine Fastenmethode entdeckt, bei der der Verzicht nicht so drastisch ist.

Carpe Diem: Natürlich gsund: Gesunder Verzicht

Gesunder Verzicht

Für die einen ist es die klassische Hühnersuppe von der Oma, für die anderen die Tafel Schokolade. Soul Food - das sind Gerichte, die der Seele gut tun und einfach glücklich machen. Doch können wir uns tatsächlich glücklich essen? Und wie beeinflussen Lebensmittel unsere Stimmung? In der neuen Gesundheits-Serie in Kooperation mit der Zeitschrift "Carpe Diem" ist Iris Pohl dem Glück auf der Spur - und zwar mit Messer und Gabel.

Carpe Diem: Natürlich gsund: Ins Glück essen?

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