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Besser einschlafen mit Melatonin?

vom 04.02.2022

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Der Botenstoff Melatonin steuert viele Körpervorgänge, vor allem aber ist es unser "Schlafhormon". Es regelt die innere Uhr und sorgt dafür, dass wir abends müde werden. Daher wird es gern als Schlafhilfe in Form von Tabletten eingenommen. Sinnvoll oder nicht?
Sender:
Deutsche Welle
Sendedatum:
04.02.2022
Länge:
4 min
Aufrufe:
0