alpha-thema: Gelenke, Muskeln und Gefäße · Schmerzfrei und gesund durch Dehnen!

Gesundheitstipps von Gesundheitsexperte Heinz-Wilhelm Esser, Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie, unterstützt von Experten. Diesmal: Förderung der Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Gefäßen durch verschiedene Therapien und mehrwöchige Trainingsprogramme (Faszientraining, Pilates, Yoga) mit Probanden, positive Auswirkungen der verbesserten körperlichen Beweglichkeit auf die Arterien und das Gefäßalter. Außerdem: Heinz-Wilhelm Esser im Selbstversuch